“Mens sana in corpore sano” 

Corso Tecniche antistress

CORSO DI TECNICHE E STRATEGIE

ANTISTRESS DI AUTO-AIUTO


Le Nuove Tecniche della Psicologia Energetica per Gestire lo Stress

Impara a liberarti in modo semplice ed efficace da:

SOFFERENZE SENTIMENTALI ED EMOTIVE, STRESS E TENSIONE EMOTIVA IN GENERALE, ANSIA, PAURE, FOBIE, INSONNIA, SOVRAPPESO, STATI DEPRESSIVI, DIPENDENZE, RABBIA, ATTACCHI DI PANICO E TENSIONE MENTALI IN GENERALE.

La scienza che studia i rapporti tra cervello, psiche e sistema immunitario, la Psiconeuroendocrino-immunologia (PNEI), dimostra che situazioni intense di stress risvegliano intense emozioni quali la paura, la frustrazione, l’impotenza o la rabbia che, spostandosi attraverso i neurotrasmettitori ormonali, indeboliscono la salute.

Dimostra, addirittura, che le nostre credenze condizionano i nostri sentimenti. I nostri sentimenti e le nostre emozioni influenzano in modo determinante la nostra salute e la nostra vita.

Sintomi e Conseguenze dello STRESS:

1.- Frequente sensazione di stanchezza generale.

2.- Difficoltà di concentrazione.

3.- Attacchi di panico.

4.- Crisi di pianto.

5.- Ansia e depressione.

6.- Confusione mentale.

7.- Problemi cardiaci e gastrici.

8.-Fame eccessiva e neurotica o inappetenza.

9.- Insonnia.

10.- Tachicardia, irregolarità del battito cardiaco.

 

ARGOMENTI TRATTATI


• La Psicologia Energetica: Storia, tecniche e trattamenti.
La Routine energetica quotidiana.
L’EFT. Tecnica di rilascio emotivo.
• EFT sul respiro bloccato
Emozione indesiderate e risposta fisica.
Sequenza di EFT per ridurre le tensioni.
• I passi verso la liberta emotiva.
L’incontro con me stesso.
NAEM Metodo per rimuovere le emozioni disturbanti.
Aiuta te stesso con DYNAMIND.
La Soluzione Heartmath per Trasformare lo Stress.
La Tecnica DYNAMING.

 

IL CORSO DI TECNICHE E STRATEGIE ANTISTRESS non è un Programma Psicoterapeutico, e un insieme di tecniche di auto aiuto che ti insegnano ha prenderti cura di te stesso, adottando nuovi stili di comportamento che, favoriscono un miglioramento globale della tua salute:


Rimuovendo i principali sintomi dello stress: esaurimento nervoso, paura, ansietà, irritabilità, tristezza. Indebolimento generale, mal di testa, stanchezza e dolori muscolari
• Agendo con successo sulle affezioni psicosomatiche: insonnia, ulcera, disturbi alimentari e sessuali
• Lasciando andare i ricordi dolorosi
Rendendo fattibile realizzare più facilmente i propri obiettivi
Instaurando abitudini positive e nuovi modelli di comportamento

 

Al termine del Corso il partecipante sarà in grado di:
• Conoscere e utilizzare in modo conveniente diverse tecniche della Psicologia Energetica per gestire adeguatamente lo stress.


Imparare a rilassarsi.


Usare diversi strumenti di pronto soccorso in situazioni stressanti, di ansia o panico.

 

Ridurre l’impatto delle emozioni negative (ansie, paure e fobie).

 

Docenti: Dott. Williams Garay Alvarado – Psicologo e Dott.ssa. Fiorella Gottardi Counselor Psicosomatica

 

Durata: 5 incontri di mercoledì

Orario: Dalle 19:30 alle 21:30

  

Date : Da definire

• Mercoledì

 

Info e Iscrizioni:

Dott. Williams Garay Alvarado cell: 349 4183155

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 Sede:

Piazzale Stefani 8 Scala B int. 5 – Borgo Trento - Verona


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